sommaire suite
| Lundi 14 novembre - Reportage : C.Lacrouts.V.Leick | ||
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Consigne |
Fiche |
Conseil |
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en solo ou à deux, lancer
avec la raquette, frapper au premier passage de la balle
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Situation de référence n°1 : on compte,pendant une minute, le nombre d'échanges que l'on écrit sur la fiche |
Pour réussir, il faut
que la trajectoire de la balle soit la plus horizontale possible
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Contact balle/raquette |
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Consigne |
Consigne |
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| Les exercices peuvent être faits en utilisant la main dominante ou non dominante et avec deux raquettes |
en solo, lancer à la main,
renvoyer dans l'autre sens en coup droit (idem en revers)
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à 2 : lancer avec raquette, renvoyer dans l'autre sens avec coup droit (idem avec revers) |